Menangani Tekanan (Pendahuluan)

Setiap orang apalagi di lingkungan pekerjaan pastinya akan mengalami ini. Tekanan. Prinsip tekanan jika ingat candaan teman mirip seperti hukum Pascal. 

Hukum Pascal berbunyi sebagai berikut: "Tekanan yang diberikan pada zat cair di dalam ruang tertutup akan diteruskan oleh zat cair itu ke segala arah dengan sama besar"

Ada beberapa hal yang menjadikan tekanan itu "fun". Sama seperti postingan sebelumnya di sini https://berbagiceritakarir.blogspot.com/2021/11/aturan-main-3-tahap-yang-harus-diambil.html maka yang dibutuhkan untuk kita berkembang baik secara pribadi terlebih karir adalah kita butuh panggung. Dengan panggung itu kita bisa jualan produktivitas kita. Tekanan menjadikan itu fun karena:

1. Variasi. Kita makhluk rutin, yang terbiasa bangun untuk datang ke kantor jam 8 dan pulang kantor jam 5 (walaupun kapan tau sampai rumahnya). Sehingga adanya tekanan adalah refleksi mengingatkan kita untuk apa yang kita lakukan sekarang. Hei.. mungkin hari ini saya tidak ada motiviasi datang ke kantor karena banyak tekanan di kantor :)
2. Kompas bahwa kita ada di jalur yang tepat. Jalan sukses adalah terjal, liku, dan mendaki -kata orang, dan saya mengiyakan itu-. Mengkonfirmasi kita bahwa kita berada di jalan yang tepat dengan merasakan tekanan. Jika tidak ada tekanan, diyakinkan bahwa kita mengarah ke kemunduran.
3. Belajar baru. Tekanan datang pertama kali luar biasa, di level paling ekstremnya adalah mengigau pada saat tidur. Mengigau tentang kerjaan (berharap kalau ini dibaca oleh culture Jepang bahwa saya sangat serius dengan profesionalitas saya - kidding). Tekanan datang untuk yang kedua dengan masalah yang sama, menjadikan kita lebih tenang, walaupun masih sama tertekan minimal bisa berkurang 10%. Tak sadar bahwa ini membuat kita lebih terbiasa dengan tekanan, dan akhirnya menjadi hal yang kurang lebih biasa. Belajar tidak hanya tentang mengatasi masalah sebagai sebab dari tekanan itu, namun juga belajar bagaimana mengelola kesehatan mental kita. 
4. Screening lingkaran teman kerja. Tekanan tanpa disadari juga akan memberikan kita screening teman kerja kita, mana yang perlu kita invest beri pupuk lebih karena ternyata teman kerja itu sedikit peduli, dan mana yang mengkonfirmasi bahwa oh benar... teman kita dapat diandalkan di saat kita mendapatkan tekanan. Saya sarankan screening ini bukan untuk cut-off relasi dengan teman kerja anda, namun sebaliknya kalau tahu teman kerja itu ternyata adalah lawan kerja - maka perlu diset seberapa intens kita untuk mengkonversi dia menjadi aset penunjang performance kerja kita. Selalu ada teman yang baik yang mengigatkan kita bahwa kita punya tujuan yang baik.
5. Tiba-tiba menjadi sebenarnya manusia yang religius. Tak disangka ini adalah buah manis dengan adanya setiap tekanan. Meyakinkan kita bahwa dunia bekerja tidak menuruti kehendak kita, namun menuruti kehendak atau rencana Tuhan. Sebagai orang Islam, akan selalu banyak bilang "Aamiin" dan "Insyaa Allah".  

Sepertinya halnya workout exercise untuk menjadikan otot kita lebih kuat, maka dibutuhkan tekanan untuk membentuk itu. Lanjut ke pembahasan berikutnya apakah kita butuh setup environment yang kompetitif (sehingga kita selalu push limit within ourself) atau kita cukup membiarkan tekanan datang dari luar... toh juga memang dunia itu kompetitif.

Terima kasih. Semoga bermanfaat.